Psychotherapie is een manier om psychische klachten en problemen te behandelen. Door middel van gesprekken proberen we uit te zoeken waar de problemen zich juist situeren en hoe er oplossingen kunnen worden gevonden voor problemen die er zijn of manieren om eventuele beperkingen te verdragen.
Psychotherapie is werken op maat. Ik heb geen standaard-antwoorden of trukendozen die gaan helpen bij jouw problemen. Samen met jou zoek ik wat voor jou passend voelt, waar jij je kan in vinden.
Ieder mens is anders en er bestaan dus geen standaardbehandelingen. Dit maakt dat psychotherapie wat tijd in beslag kan nemen, langer dan je soms in eerste instantie zou denken of willen. We nemen zoveel tijd als wenselijk maar niet langer dan nodig.
Mensen komen bij mij met uiteenlopende klachten en vragen: identiteitsproblemen, levensfaseproblemen, problemen met emotieregulatie, relationele moeilijkheden zowel individueel als in koppel, problemen met impulsiviteit en destructiviteit, vragen rond rouw en rouwverwerking, depressieve klachten, destructieve patronen, vragen of worstelingen rond genderidentiteit, trauma, … .
Ik werk vooral cliënt-gericht en volgens EFT (Emotion Focused Therapy).
Cliënt-gerichte experiëntiële psychotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van psychotherapie. Het is een ervaringsgerichte manier om contact te maken met jouw eigen innerlijke wereld. Je krijgt beter zicht op wat je bezig houdt maar vooral ook over wat dit met je doet, wat je voelt en kan ervaren. Het is niet enkel begrijpen met het verstand maar ook zoeken naar wat je voelt en hoe je dat ervaart.
Dit is iets wat we samen proberen, in het contact en in nabijheid. Deze vorm van therapie schept de voorwaarden om zelf oplossingen en waarden te vinden of terug te vinden.